Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka yoga ke hoʻomaʻamaʻa i ke kino, akā e hoʻohālikelike i ke kino nani, e hoʻonui i ka maʻalahi o ke kino, ke ʻano a ma hope e lilo i ʻoi aku ka maikaʻi.
Hoʻolālā ʻia kēia huahana e kūpono, palupalu ka lole, hiki ke hōʻike i ke ʻano o ke kino, kūpono no ke komo ʻana i nā haʻuki.Hiki ke pāʻani i kahi hana pale, hoʻoheheʻe i ka wai, kūpono no ka holo, yoga, hoʻoikaika kino a me nā hiʻohiʻona haʻuki ʻē aʻe.